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Tag : stress

Lo stress e il Metodo Feldenkrais© – parte 2

Ecco qualcosa di semplice ed efficace per diventare consapevoli del nemico, lo stress, e iniziare ad avere qualche strumento per debellarlo. Siediti su una sedia non troppo morbida, abbastanza vicino al bordo della seduta di modo che riesci a sentire bene come e dove appoggi. Porta l’attenzione a come i piedi fanno contatto con il […]

Lo stress e il Metodo Feldenkrais© – parte 1

Al giorno d’oggi siamo tutti “stressati”. L’ho sentito addirittura dire da alcuni bambini che parlavano tra di loro. Le cause esterne sono note, ovvie e sempre più impattanti. Tuttavia lo stress non è qualcosa che ci arriva semplicemente ed unicamente dall’esterno, è dovuto anche e in gran parte alle nostre reazioni interne agli eventi e […]

Il Metodo Feldenkrais‎

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