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Il Metodo Feldenkrais

Il Metodo Feldenkrais è un metodo esperienziale di educazione al movimento. Le nostre azioni e i nostri movimenti sono dovuti alla consapevolezza che abbiamo del nostro corpo e al nostro senso di “presenza” nel mondo.  La base di partenza è ciò che la persona è in grado di fare ed è quindi un metodo totalmente calibrato sull’individuo. Il Feldenkrais utilizza l’attenzione al movimento e alle sensazioni per migliorare la qualità della vita. II suo scopo è esplorare le opzioni di movimento e diventare consapevole delle possibilità d’azione e di libertà di movimento che il fisico possiede. Fornisce strumenti pratici di miglioramento che ci permettono di svincolarci da quegli schemi posturali e di movimento, meccanici e ripetitivi, che sono divenuti inadatti a rispondere ai nostri bisogni, o addirittura, dannosi. Permette di imparare ad utilizzare al meglio le capacità di funzionamento del corpo, riduce gli sforzi e le tensioni nei movimenti di tutti i giorni ed elimina così i dolori e le limitazioni articolari.

Il Metodo Feldenkrais‎

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articolazioni, ansia, mobilità vertebrale, postura con il Metodo Feldenkrais ® a Genova e Savona